Блог о здоровье Medical-Letter

Иногда перед стремительным распространением заболевания не может устоять даже человек обладающий очень крепким иммунитетом. Именно потому крайне важно принимать все возможные меры для того, чтобы максимально снизить риск возникновения тех или иных заболеваний. Одним из способов сделать это, является массовая диспансеризация. Диспансеризация Действительно диспансеризация это практика проверенная временем, которая позволяет защитить население от стремительно развития заболеваний. Следует отметить, что такая практика может включать в себя целый комплекс методов, которые способны максимально снизить вероятность заболевания в будущем. Особенно диспансеризация актуальна для новорожденных детей, именно поэтому такая услуга как диспансеризация детей первого года жизни, которую вы всегда можете пройти в нашей клинике, способна стать очень правильным решением для вас. Действительно, если вы желаете пройти диспансеризацию тогда наша клиника способна стать для вас очень хорошим решением, так

При патологическом течении беременности оплодотворённая женская клетка прикрепляется к маточной стенке, как задумано природой. Но в двух случаях из ста эмбрион может имплантироваться в фаллопиевых трубах, яичнике и полости брюшины, таким образом, нарушая работу внутренних органов. Это опасное состояние, угрожающее здоровью и жизни женщины, но даже в этом случае иногда может родиться нормальный и здоровый ребёнок. Всё зависит от того, насколько быстро будет выявлена аномалия. В связи с этим, многих женщин волнует, показывает или нет тест внематочную беременность, и есть ли другие способы её определить. Показывает ли тест внематочную беременность Эктопическая беременность, как её называют врачи, характеризуется неправильной имплантацией зародыша. Почему это происходит, точно не выяснено, но существуют состояния, которые закономерно приводят к этому явлению. Причинами могут стать различные нарушения в материнском организме: Врождённая недоразвитость маточных труб, их чрезмерная длин

В бесконечных спорах о превосходстве одного напитка над другим приведено бесчисленное множество аргументов. Однако каковы научные доказательства? Джордж Оруэлл мог бы написать про Британию: «чай — это одна из опор цивилизации в этой стране». Однако даже мы, британцы, вынуждены признать, что наш национальный напиток сталкивается с жесткой конкуренцией со стороны разных эспрессо, каппучино и латте, хлынувших на наши берега. Несмотря на риск ввязаться в этот вечный и ожесточенный спор, обозреватель BBC Future решил взвесить относительные преимущества каждого из напитков. Другие статьи сайта BBC Future на русском языке Мы, естественно, не берем в расчет вкусовые качества. Нам пришлось прочесать научную литературу, чтобы найти, какой реальный, поддающийся измерению эффект оказывают на наши тело и разум эти два напитка. Звонок будильника Для большинства впрыск дозы кофеина в организм — первая причина, по которой мы отдаем предпочтение определенному напитку. Кофеин — это масло для наши

Тимьян — это довольно «молодая» в нашей стране приправа, которая пришла к нам еще с времен древней Греции. Тогда он выращивался в больших количествах, и использовался как одна из основных пряностей при приготовлении различных блюд древнегреческой кухни. Кстати говоря, в Древнем Египте тимьян очень часто использовался в качестве духов — считалось, что он обладает отличными свойствами, а его приятный запах держится довольно долгое время. В Европе, если верить документальным сведениям, эта пряность оказалась в начале XI века, а привезли ее на континент монахи-бенедиктианцы. Сегодня тимьян распространен преимущественно в средней части европейского континента. При этом плантации тимьяна также можно обнаружить в Армении, Казахстане и других странах, причем по большей части в этих регионах он растет в диком виде и не пригоден для использования в качестве пищевой приправы. Листья тимьяна широко используются в кухнях различных народов, при этом на сегодняшний день он также применяется пр

Специалисты из Университета Алабамы и Университета Западного Кентукки создали компьютерную программу для тренировки мозга. Исследование показало, что она снижает риск развития деменции у пожилых людей на 29%. В исследовании приняли участие 2802 здоровых пожилых человека в возрасте от 74-х до 84 лет. За участниками следили в течение 10 лет. Добровольцев разделили на 4 группы. Первая группа тренировала память, вторая — мышление, третья — скорость обработки информации, а четвертая была контрольной. Продолжительность тренировок составляла 60-75 минут. Существенных различий между группами, тренировавшими память и мышление, и контрольной группой не было. А вот у добровольцев, тренировавших скорость обработки информации, риск развития деменции оказался в среднем на 29% ниже по сравнению с контрольной группой. Чем больше тренировок завершил человек, тем ниже был риск.

Если вы никак не можете сбросить вес, попробуйте сделать перерыв и забыть на время о диете. Кажется странным, но такой способ помогает сбросить больше килограммов и не поправиться в будущем. GettyImages Не так давно появилось интересное исследование, которое поможет некоторым людям в борьбе с лишним весом. Новый подход заключается в том, что теперь не нужно сидеть на диете постоянно, а можно чередовать двухнедельную диету с обычным режимом питания. И самое главное, что эта схема работает лучше, чем та, когда вы упорно сокращаете количество калорий в течение нескольких месяцев. Принцип действия такого механизма довольно прост. Когда вы начинаете сокращать количество потребляемой пищи, а проще говоря, голодать, вы попадаете в ловушку. Чтобы сбросить вес, вам приходится меньше есть, а когда вы меньше едите, реагирует ваше тело, усиливая аппетит и сжигая меньше калорий в периоды отдыха и сна. Это естественная реакция организма, когда он защищается, думая, что настали тяжелые времена. Т

Обследование с целью получения истинных данных о процессе внутриутробного развития малыша необходимо, чтобы выявить существующие отклонения либо убедиться, что эмбрион растёт и развивается нормально. Будущей матери следует психологически подготовиться к такой важной процедуре, как второй скрининг при беременности, сроки проведения его, как правило, касаются II триместра. Когда делают второй скрининг при беременности Первоначальное обследование, проведённое в I триместре, не всегда может дать достоверные сведения о состоянии ребёнка. Для более полной картины важно повторное исследование малыша и тканей плаценты. Надо сказать, что процедура назначается женщине, когда существует угроза патологий. Обследование проводится тремя способами: С помощью УЗИ; Лабораторного анализа крови; С использованием обоих методов. Также мать должна заполнить специальную анкету. Только собрав воедино все данные, используя компьютерные расчёты, получают результат. Так как всегда есть риск ошибки, до

Что представляет собой базальная температура и как ее получить? Попробуем в этом разобраться. Правильно измерить температуру внутри тела – важная задача во время беременности. Делать это лучше после длительного отдыха. Результат измерения нужен для того, чтобы по колебаниям температуры определить, какие процессы происходят в организме женщины на данном этапе. Базальтовая температура дает возможность зафиксировать день овуляции. Потом эти данные используются в период планирования беременности. В целом, это самая общая информация для тех, кто желает узнать, как измерить базальную температуру для определения беременности. Как правильно измерять базальную температуру Измененные данные БТ позволяют диагностировать овуляцию яйцеклетки (момент ее выхода из фолликула в процессе созревания). Высвобожденная яйцеклетка приближается к матке, что сказывается на повышении БТ (заметное на доли градуса). Таким образом, до овуляции показатель БТ ниже, чем после. А само зачатие возможно после выхода

Диетологи обозначили 10 вредных привычек, которые люди совершают во время завтрака. По мнению специалистов, такие привычки могут привести к набору веса и проблемам со здоровьем. 1. Добавление сливок в чай или кофе Диетологи советуют переключиться на обезжиренное соевое молоко, конопляное молоко, миндальное молоко или овсяное молоко. 2. Употребление энергетических напитков Специалисты считают, что банка с химикатами нашему организму не нужна. 3. Употребление слишком большого количества соли По словам экспертов, следует сократить потребление соли. Как говорят диетологи, натрий заставляет ваш организм удерживать воду, что способствует вздутию в начале дня. 4. Пропуск завтрака, чтобы поспать подольше Пропуск завтрака может привести к перееданию и замедлению обмена веществ. Как утверждает диетолог Дисси Лакатос, откладывание подъема может негативно повлиять на гормоны, включая гормоны роста и кортизол. 5. Привет остаткам еды Иногда мы устаем, ленимся и слишком голодны для чег

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на активность тех или иных частей нервной системы. Также могут иметь место иные причины. Повышение давления может наблюдаться на фоне ослабления функций кровеносных сосудов, работы почек, повреждения тонкого кишечника или печени. Таким образом, давление может повышаться под действием различных причин, а посему использовать для профилактики этой проблемы следует несколько способов. Естественно, если имеют место диагноз и длительное течение гипертонии, медикаментозная коррекция обязательна. В ином случае можно использовать некоторые асаны из йоги, чтобы нормализовать давление и работу внутренних органов. Халасана, или поза плуга Выполняется она следующим образом. Лягте на коврик на спину, вытяните ноги, напрягите в коленях. Руки вдоль туловища вниз ладонями. Выдохните, затем согните колени и подтяните ноги к животу, надавливая не него бедрами. Далее с

Сегодня израильская медицина, известная по всему миру как самая прогрессивная и высокоэффективная, для лечения стеноза сосудов предлагает использовать современный и щадящий хирургический метод – стентирование. Суть процедуры стентирования сосудов заключается в установке специального металлического каркаса в пораженную артерию; этот имплантат предотвращает повторный стеноз сосуда после его расширения. Установка стента: особенности процедуры Во время операции под локальной анестезией специальный катетер вводится в сосуд на руке или бедре паиента, а затем подводится к месту стеноза, после чего просвет пораженного сосуда расширяется. Эта процедура позволяет восстановить нормальный кровоток. В большинстве случаев стентирование в комплексе с баллонной ангиопластикой проводится с целью расширения просвета питающих сердце (коронарных) сосудов. С появлением стентирования ученым удалось сделать огромный шаг в развитии техники чрезкожной реваскуляции. Данная методика хирургического лечения со

Если вы всю жизнь боретесь со своей худобой, не можете набрать даже положенной нормы, то знайте, что вы не одиноки в своей беде. В современном мире, когда большинство садится на диету для избавления от лишних килограммов, худышкам катастрофически их не хватает. Удваивайте порцию. Следуя этому правилу, вы должны стремиться удвоить всё, что съедаете, начиная с данной минуты. Если вы обычно съедаете два бутерброда – делайте себе четыре, одну порцию каши – заставляйте себя осилить две, одну горсть орехов (кстати, они очень калорийные) — съешьте две. Готовьте белковые коктейли, используя сухой протеин, однако тоже удваивайте порцию. Вместо двух ложек – возьмите четыре. Запомните, что отныне вы живете только для того, чтобы есть. Принимайте пищу каждые два часа. Для этого можно установить таймер в телефоне. Заведите привычку всегда садиться за стол в одно и то же время и ни минутой позже. Так еда лучше усвоится. Садитесь за стол через пятнадцать минут после пробуждения. Готовьте себе пра

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть более осознанным в жизни и не растрачивать свою энергию по пустякам. Отличить важное от второстепенного в круговороте современной жизни поможет практика йоги. Постоянно занимаясь йогой, человек накапливает энергию и учится удерживать ее внутри. Распоряжайтесь с умом своими внутренними ресурсами: делайте только важные дела, не переживайте по пустякам и не занимайтесь бессмысленными делами. Будьте осознанны в своей жизни, в действиях и решениях, которые вы принимаете ежесекундно. Больше наблюдайте за собой и за своим дыханием. Йоги считают, что спокойное дыхание равно спокойствию в уме. А значит, и расслаблению. Во время перерывов на работе, перед утренней и вечерней практикой йоги делайте дыхательные упражнения. Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Начните медленно вдыхать воздух животом, постепенно надувая его. Вслед за брюшной полостью надувается диафрагма, а потом

Бананы, шпинат и батат могут быть настолько же эффективными средствами лечения гипертонии, как и таблетки. К сожалению, для достижения лечебного эффекта человеку необходимо съедать не менее 11 бананов в день. Повышенное артериальное давление вселяет страх в сердца миллионов людей из разных стран мира, так как это расстройство является предвестником инфарктов и инсультов. Однако употребление бананов, батата и шпината каждый день способствует нормализации давления, как подчеркивают ученые. Насыщенные калием, эти фрукты и овощи позволяют предотвращать гипертонию за счёт стабилизации уровня соли в организме. Новое исследование показало, что этот полезный минерал работает ничуть не менее эффективно, чем диуретики или мочегонные лекарства, которые чаще всего используются для снижения артериального давления. Однако в соответствии с ныне существующими рекомендациями, человек должен употреблять не менее 4,7 г калия ежедневно для достижения лечебного эффекта в борьбе с повышенным артериальны

В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью вы избавитесь от лишних килограммов, подтянете мышцы и получите сильнейший заряд бодрости. Утренняя зарядка насыщает кровь кислородом, помогает правиться с сонливостью и апатией, способствует повышению иммунитета и активному сжиганию жировых клеток. Главное, правильно составить комплекс упражнений. Йога и пилатес не подходят в качестве утренней физической нагрузки. Плавные и медленные упражнения не принесут никакой пользы организму. Движения должны быть быстрыми и энергичными, чтобы кровь насыщалась кислородом, а организм быстро приходил в тонус после продолжительного сна. Комплекс упражнений должен быть примерно следующим. Начинайте утреннюю тренировку с 10-минутного сета спортивной ходьбы. Необязательно для этого покидать квартиру и идти в парк или на стадион, главное, тщательно следить за положением стопы. Ее нельзя отрывать от пола целико

Деятельность современного человека, как правило, связана с умственным трудом, сидячей работой. У многих из нас не хватает ни сил, ни желания, для физических нагрузок – посещения спортзала, бассейна. Результатом такого образа жизни становится пониженная работоспособность и низкая умственная активность. Если вы заметили у себя признаки того или другого, то знайте – пора менять образ жизни и рацион питания. Во-первых, пересмотрите свое отношение к работе и свой образ жизни. Вы должны понять, что чем больше времени вы будете посвящать только работе, тем ниже будет ее качество. Для полноценного и продуктивного умственного труда требуется смена деятельности. Это может быть физический труд или спортивные нагрузки. Но они должны быть регулярными. Даже ежедневная получасовая прогулка перед сном, утренняя пробежка, уже позволят вам разгрузить мозг, дать ему передышку и насытить кислородом кровь, улучшить кровоснабжение и мозговую деятельность. Выходные дни используйте с максимальной пользой –

Жирная пища вредит не только фигуре, но и психике человека, смогли доказать ученые. Специалисты провели серию экспериментов, в которых участвовали две группы мышей. Одна группа подопытных получала нормальную сбалансированную еду, а вторая группа ела пищу с повышенным содержанием жира. После нескольких дней разного питания, у мышей, которые питались неправильно, взяли образцы микрофлоры из пищеварительных систем и подсадили эту микрофлору в организмы мышей, которые ели здоровую пищу. После пересадки чужой «сдобренной жиром» микрофлоры, подопытные из первой группы изменили свое поведение. Они стали агрессивными, тревожными. Кроме того, у них ухудшилась память, а так же появилось навязчивое поведение. Ученые уверены, что изменения в поведении мышей связаны именно с употреблением нездоровой пищи. Точно так же жирная пища влияет и на человеческий организм. Также ученые напоминают, что употребление жирной пищи может привести к ухудшению состояния сосудов.

Разгрузочные дни для беременных Ошибочно бытует мнение, что если женщина находится в положении, ей можно есть все и в неограниченных количествах, что называется «за двоих». Однако врачи придерживаются другого мнения. Умеренное сбалансированное питание помогает беременной сохранить свое здоровье и облегчает процесс родов. В то время как излишки в еде и неразборчивость приводят к появлению различных заболеваний и лишнего веса. В ситуациях, когда вес уже начал выходить из-под контроля, на помощь приходят разгрузочные дни. Разгрузочные дни — это ограничение в питании и уменьшение калорийности дневного рациона. Сами по себе они благоприятно влияют на состояние здоровья беременной и на плод. Очень важно, чтобы дни облегченного питания проводились правильно и после консультации врача. Разгрузочный день всегда один! Если ограничение в питании происходит в течение двух и более дней, разгрузка становится диетой, а это уже не приносит пользу будущей маме. Даже наоборот, продолжительное ог

Как избавиться от стресса? Стрессовое состояние считается врожденным физиологическим реагированием человеческого организма на враждебные угрозы извне. Причин, провоцирующих стрессовые состояния очень много и все они различного воздействия. При этом эмоции, вызывающие зарождение стресса бывают, как положительной направленности, так и отрицательного характера. Другими словами, стрессовое состояние может появиться вследствие развода, равно как и вследствие выигрыша крупного приза. Человеческий организм от природы получил такую настройку, что нарушение привычного уклада может привести индивида к стрессу. Поэтому каждый индивидуум должен знать, как можно избавиться от стресса. Чаще все же состояние стресса провоцируется отрицательным воздействием извне. А всякое негативное состояние души проходит три ключевых фазы развития. Индивид в состоянии пережить их все, или иногда лишь первую либо вторую фазу. Способность индивида переживать все фазы развития стресса зависит от его эмоциональной ура