Блог о здоровье Medical-Letter

Многие воспринимают кофе как идеальный способ начать день, а чай — лучший из возможных способов его закончить. И здесь все совершенно логично: кофе, как известно, бодрит и заряжает энергией, а чай, напротив, успокаивает и расслабляет. Бонусы кофе и чая для здоровья также хорошо известны, причем ученые регулярно «подкидывают» нам новые исследования, связанные с влиянием напитков на физическое и психическое благополучие. Но что полезнее — кофе или чай? Разбираться будем прямо сейчас. Когда дело доходит до рассуждения о полезности кофе и чая, большинство исследователей смотрят на то, как они влияют на состояния здоровья, выступающие основными причинами смертности во всем мире — рак, сердечно-сосудистые заболевания, болезни желудка и кишечника. И это, соглашается научное сообщество, вполне справедливо, поскольку такой подход позволяет определить общую полезность напитков для здоровья, не отвлекаясь на частности. Чем полезен чай В своем недавнем исследовании Эллиот Миллер (Elliott Miller

Зеленый чай защищает от артрита, полагают британские ученые. Ранее было установлено, что этот напиток предотвращает заболевания сердца, возникновение рака и уменьшает вероятность инсульта. И вот теперь в зеленом чае обнаружены еще два компонента, которые, как считают исследователи из университета в Шеффилде, защищают от артрита. При регулярном потреблении зеленого чая они блокируют активность веществ, повреждающих суставы. Сейчас авторы открытия собираются провести эксперименты на добровольцах, страдающих артритом.

Имбирный чай, благодаря высокому содержанию эфирных масел, широко используется для борьбы с лишним весом и с простудой. Имбирь содержит много витаминов, среди них — С и А. Самый простой способ приготовления имбирного чая, это корень имбиря, залитый кипятком с добавлением в него сахара или меда. Соотношение воды и порции корня имбиря, или его порошка, могут быть разными, в зависимости от личных предпочтений крепости напитка. Чтобы сделать вкус чая более разнообразным, можно добавить в него сок лимона. Чай с имбирем может применяться в качестве средства для укрепления иммунитета, лечения кашля, придания тонуса организму, а также напиток помогает выводить слизь из бронхов. Индусы уверены, что чай с имбирем помогает улучшить расположение духа и избавиться от депрессии. Также напиток широко распространен в ведической культуре. Несмотря на то, что чай с имбирем является почти универсальным средством для лечения многих заболеваний, он имеет и противопоказания. Имбирь не рекомендован для п

Пищевые добавки с зелёным чаем могут вызывать повреждения печени. К такому выводу пришли эксперты из Евросоюза. Комиссия по продовольственной безопасности Евросоюза заявила о том, что экстракт зелёного чая может вызывать повреждения печени. Эксперты комиссии оценили безопасность пищевых добавок с зелёным чаем из диетических источников. Установлено, что прием более 800 мг катехинов зелёного чая ежедневно представляют угрозу для здоровья. При этом сами эксперты не подтвердили существования безопасной дозы этого экстракта. В большинстве магазинных сетей, где продаются пищевые добавки с зелёным чаем, их дозировка составляет менее 800 г. Комиссия призывает к дальнейшим научным исследованиям по поводу воздействия катехинов зелёного чая на здоровье человека. Ранее канадские органы здравоохранения потребовали помещать на упаковки с экстрактом зелёного чая предупреждающие надписи о том, что они опасны для печени. Это произошло вскоре после того, как принимающий данные капсулы подросток столкну

Данные статистики говорят о том, что избавиться окончательно от никотиновой зависимости удается лишь очень немногим из тех, кто ей подвержен. Причина в ее исключительно высокой стойкости. Мозг не воспринимает вещества, проникающие в организм при курении, как ядовитые, поэтому легко подчиняется привыканию, не борясь с ними. Курильщики, пытающиеся отказаться от своей привычки самостоятельно, испытывают значительные трудности, связанные с такими факторами, как: Набирание излишнего веса. Повышение возбудимости нервной системы. Возникновение навязчивых беспричинных страхов. Совокупность этих факторов заставляет человека браться за сигарету снова и снова. Побороть это зло поможет специальный сбор лекарственных растений, именуемый монастырским чаем от курения. Действие монастырского настоя на организм Эффективность этого средства заключается в том, что оно борется с причинами, мешающими человеку бросить курить. Вот как он действует: Выводит никотин из всех систем организма в течение п

Австралийские исследователи исследовали взаимосвязь между потреблением черных сортов чая и уровнем артериального давления у женщин старше 70 лет. Установлено, что у дам, которые употребляли примерно 500 мл чая в день, артериальное давление было существенно ниже, чем у тех особ, которые не вкушали этот благородный напиток. Гипотензивный эффект чая связан с содержанием полифенолов (4-O-метилгалловой кислоты). Полифенолы – антиоксиданты обладающие свойством улучшать функцию эндотелия и эстрогеноподобным действием. Интересно, что целебные свойства чая не зависели от индекса массы тела, уровня физической активности и социально-экономического статуса. Кроме того, недавно установлено, что чай обладает свойством снижать уровень холестерина в сыворотке крови. Учитывая высокое содержание кофеина в чае, его гипотензивный эффект является мягко говоря, неожиданным свойством.